Veckans tips undvik sötningsmedel

Många tror att om de byter ut allt intag av vanligt socker mot sötningsmedel,
så kommer de gå ner i vikt.
Det ironiska är dock att flera källor pekar på att man inte vinner något på detta byte.
De menar att sötningsmedel och sockersötning ger i princip samma påverkan på vikten.

Ett hett tips är däremot att undvika alla sötningsvaror, du kommer så småning om
att vänja av vid sötsaker, och i långa loppet kommer du må mycket, mycket bättre.
Drick mycket vatten och te istället för läskeblask.